Roter skjermen til liggende retning
|
|||
Sjekk ut andre bøker
Vad är panikångest. Symptom, upplevelser, smärta.
Alejandro Muñoz Retamal
Den här boken är tänkt som en orienterande information om panikångest och dess olika symptom. Det är anteckningar om psykisk hälsa med fokus på panikångest, ett lidande som sliter sönder själen. Här presenteras ett frågeformulär (MAP, Munoz Anxiety Panic) och några kliniska anteckningar som kan användas för att beskriva panikångest på ett begripligt och tillgängligt sätt, det är ett försök att beskriva upplevelsen av lidandet som orsakas av panikångest.
Mitt liv med panikångest & ocd
Angelique Skröder
En självbiografi skriven av Angelique Skröder, hon skriver om sitt liv med panikångest och ocd. Ni får läsa om hennes uppväxt och om hennes liv som tonåring hand i hand med sin ångest. Hur det känns att få en attack, om alla saker hon kände sig tvungen att göra för att inget hemskt skulle hända. Boken avslutas med hur Angelique övervann sina sjukdomar och vart hon står idag. ''För att orka hela dagen i skolan måste jag vara stark. Jag måste tro på mig själv och inte låta ångesten smyga upp bakom ryggen på mig. Ibland tar jag några djupa andetag och nyper mig själv lite försiktigt i fingrarna. Ibland kliar jag mig på armar och bröstet. Jag vet inte riktigt varför jag gör så, jag tror jag vill "känna" av mig själv kanske. Det var som när jag var liten, då nöp jag mig ofta i armarna för att se så jag verkligen var vaken. Tillslut blev det något jag alltid var tvungen att göra, jag hade ibland stora märken på armarna.''